נושאים נבחרים בסדנא

      מרכיבי הבריאות השונים – תזונה, נשימה, מחשבה, תנועה

      פיזיולוגיה של המתח והשפעות בריאותיות

      בניית מודל למניעת מחלות ולשמירה על  בריאות תקינה – תזונה, תוספים, צמחי מרפא  ואורח חיים בריא

      תיאורית ההסתגלות  של הנס סלייה והכרת תגובת ההרפיה – reflex  relaxation

      חשיבות הנשימה לצורך הרפיה – תרגול

      תוכנית טיפולית עבור מערכות גוף שונות: מחלות לב וכלי דם, מחלות הורמונאליות, מחלות מערכת העיכול, מערכת השתן, מיגרנה, דיכאון ועוד.

      מדיטציה וטיפול במתחים – עקרונות , סוגים ותרגול

      מבוא לדמיון מודרך – עקרונות ,סוגים ותרגול

      תקשורת אסרטיבית – כלים לתקשורת עם עצמנו ועם הסביבה

      אקופרסורה – נקודות לחיצה לטיפול במתח וכאב

      מגע מרפא – על חשיבות המגע בחיינו

      כוחה של המילה – חשיבות השפה החיובית בחיינו

      הצחוק בחיינו – מהי חשיבות הצחוק לבריאותנו – תרגול

      תכנון זמנים ויצירת סדר עדיפויות

      הידרותרפיה – שימוש במים לצורך ריפוי

בכל מפגש רוקדים, נושמים, צוחקים

ולומדים כיצד לשפר את הבריאות

ואת איכות החיים!

מנחה:  פאולה שטיינברג

      מומחה לנטורופתיה  –שירותי רפואה משולבת - מרכז רפואי  "אסף הרופא", 2006.

       Human Resource Management - M.A.,, Derby University 2000 .

o       ביצוע מחקר בתחום לחצים בעבודה בקרב חברות היי- טק  ישראליות.

      B.A.- יחסים בינ"ל וסוציולוגיה ואנתרופולוגיה חברתית, אוניברסיטה העברית, 93

מועד החוג:

מתחילים: יום חמישי  09.00-10.30

מתקדמים: יום חמישי  10.30-12.00 

אחראית:

רחל קרן  טל. 03-5740386

תאריך פתיחת שנת הלימודים: 

04.09.2008