חוגים חדשים ומחודשים

פילאטיס מזרון   שירי שמרון

שיטה המאזנת בין מצב הגוף, ריכוזי נשימה

התייחסות לגוף כיחידה אחת, שליטה בתנועות,

תוך תשומת לב גם לשרירים שאינם משתתפים בתרגיל.

התייחסות למגבלות בריאות, כושר וכיו"ב.

מועד החוג:

יום רביעי  11.00-11.45.

מחיר החוג:

50 ש"ח לחודש

אחראית:

ליאונורה לויצקי טל. 03-6747076.

התעמלות מגוונת   שירי שמרון

תרגול אירובי בהתאם לגיל וכושר

תרגול אנאירובי: חיזוק שרירים, בטן,

ירכיים, זרועות וכו'...

תרגילי גמישות, מתיחה, הרפייה ושחרור.

משך השיעור - 70 דקות בליווי מוסיקה.

מועד החוג:

יום רביעי  11.45-13.00.

מחיר החוג:

50 ש"ח לחודש

אחראית:

ליאונורה לויצקי טל. 03-6747076.

פרשת השבוע    ד"ר אורלי רוט

חלון לשאלות מודרניות על מוסר וזהות,

במסגרת הקורס נבחן היבטים שונים בפרשת השבוע,

שאלות הנוגעות למורכבות הזהות היהודית

בעידן המודרני וכן שאלות הנוגעות לזהות הישראלית.

מועד החוג:

יום שלישי  09.00-10.30.

מחיר החוג:

80 ש"ח לחודש

אחראית:

זהבה ליאור  טל. 03-6742823

נתורופטיה  פאולה שטיינברג

סדנא "בריאות בדרך הטבע"

טיפול טבעי במגוון מצבים, יתר לחץ דם,

שומני דם גבוהים, סוכרת, מיגרנה,

דלקת פרקים, הפרעות עיכול, מדיטציה וטיפול במתחים.

בניית מודל למניעת מחלות - תזונה נכונה,

תוספי מזון, צמחי מרפא ואורח חיים בריא ועוד...ועוד...

בכל מפגש לומדים חומר תיאורטי, מתרגלים, נושמים,

צוחקים ובעיקר משפרים את הבריאות ואיכות החיים.

מועד החוג:

מתחילים: יום חמישי  09.00-10.30

מתקדמים: יום חמישי  10.30-12.00

מחיר החוג:

80 ש"ח לחודש

אחראית:

רחל קרן  טל. 03-5740386

יידיש  ד"ר מרדכי יושקובסקי

מועד החוג:

יום שלישי  10.00-11.30

בתאריכים הבאים:

16.09.08   23.09.08   28.10.08   11.11.08   25.11.08  

09.12.08   30.12.08   13.01.09   10.02.09   24.03.09 

21.04.09   12.05.09   16.06.09

מחיר החוג:

100 ש"ח ל 4 הרצאות,

או 30 ש"ח להרצאה בודדת.

אחראית:

רחל ורדי  טל. 03-5327560

ידיעת הארץ  איציק בשור

מועד החוג:

יום שלישי  11.00-12.30.

בתאריכים הבאים:

04.11.08   02.12.08   16.12.08   06.01.09

27.01.09   24.02.09   31.03.09   05.05.09

26.05.09   09.06.09   30.06.09  

מחיר החוג:

100 ש"ח ל 4 הרצאות,

או 30 ש"ח להרצאה בודדת.

אחראית:

רחל ורדי  טל. 03-5327560

חשיבה חיובית  רות מאורי

במשך שנים הננו מקיימים חוג זה לממשיכים,

השנה אנו רוצים להקים חוג חדש למתחילים.

לשם כך הננו מזמינים את כל המעוניינים

לשעור לדוגמא, שיתקיים ביום רביעי 23.07  

בשעה 10.00, במועדון המרכזי.

מועד החוג:

ממשיכים: יום שני  11.00-12.30.

מתחילים: יום שלישי  11.00-12.30.

מחיר החוג:

50 ש"ח לחודש

אחראית:

הדרה קייזר  טל. 03-5717708

מועדון הספר הטוב  ד"ר חביבה יונאי

לשמחתנו הרבה נענתה ד"ר חביבה יונאי לחדש את החוג.

הספר הראשון "מלכים ג'" מאת יוכי ברנדס.

מועד החוג:

יום שני (אחת לשבועיים)  11.00-12.30

פגישה ראשונה 03.11.08

מחיר החוג:

80 ש"ח לחודש

אחראית:

הדרה קייזר  טל. 03-5717708

רשימת החוגים