הערכה לא נכונה של המשקל ותזונה לא מספקת עלולים לפגוע בהתפתחות ובגדילה
לעיתים עלייה במשקל שנובעת מהתפתחות וגדילה נתפסת כהשמנה, כלומר, יש קושי להעריך נכון את המשקל ואת מבנה הגוף והדבר משפיע על דימוי הגוף ועל נטייה לאמץ הרגלי אכילה לא נכונים.
תזונה לא מספקת בתקופה זו עלולה ליצור חסרים תזונתיים ולפגוע בהתפתחות ובגדילה וכן עלולה לגרום לעצבנות, להפרעות קשב וריכוז ולהפרעות בשינה.
תזונה לא מאוזנת ועתירה בקלוריות בשילוב של חוסר בפעילות גופנית תורמים לעודף משקל
שילוב של בילוי ממושך מול מסך הטלוויזיה והמחשב יחד עם אכילת מזונות עתירי קלוריות, ושתייה של משקאות ממותקים ואלכוהול יתרמו לעלייה במשקל ולעודף משקל.
אנו מוקפים במקורות מידע רבים אשר חלקם תורמים לאמונות מוטעות ולמיתוסים בנוגע לתזונה שלנו ובנוגע להשמנה ולהרזיה, בשל כך יש לעיתים צורך בהכוונה מקצועית מתאימה.
המסרים של התרבות המערבית המקשרים בין גוף רזה ליופי והצלחה, הפרסום של מוצרי מזון או תרופות דיאטטיים או להיפך- של מזון עתיר בקלוריות - כל אלה משפיעים על עיצוב הערכים הקשורים לתפיסת היופי ודימוי הגוף של המתבגר ומובילים לעלייה בהרגלי אכילה לא בריאים שלהם עלולות להיות השלכות בריאותיות בטווח הקצר והרחוק.
מפגש אישי עם הדיאטנית ייתן כלים להבנת תזונה בריאה מהי, התאמה אישית על פי הצרכים, ייעוץ תזונתי לספורטאים ומעקב ותמיכה אחר יישום השינויים התזונתיים המומלצים.
|