פורטל החינוך עיריית רמת גן
בר עליון
דלג על בר עליון
תוכן העמוד
דלג על תוכן העמוד

יוגה

מנחה: אסתר פרנבוק

אסתר מספרת:

את דרכי כמדריכת יוגה החילותי לאחר 35 שנות הוראה. החלטתי לעשות שינוי בחיי ולשנות עמדות בחיים. 

את ההכשרה קבלתי במחנה "אשרם" של מרכז שביננדה בקנדה, הנמצא בעיירה וול מרין ליד מונטריאל. על כך יש לי תעודה מוסמכת שמספרה 5396 משנת 1990.

מאז אני מעבירה את תורת היוגה לחברים וחברות במועדוני המורים הגמלאים בגוש דן, נהנית הנאה מרובה ומודה לכל התלמידים המקשיבים לתורתי הנקראת "המודעות לגוף".

היוגה היא פילוסופיה הודית עתיקת יומין. בשנים האחרונות הפכה לחלק משמעותי בחשיבותו למודעות גופנו. היוגה היא יותר מספורט. יש בה רצף של תרגול יום יומי, שלוות נפש, שליטה במצבים קשים, נשימות נכונות ואכילה מבוקרת ונכונה.

השנה אני מתכוונת ללמד בנוסף ל"אתא" יוגה, שזה התרגול היום יומי, גם את הר'גה-יוגה שהיא רוחניות, חשיבה חיובית, אושר והרמוניה, ולהתחיל בשלב המדיטציה - הסתכלות פנימה, איזון נפשי וריכוז כוחות  הנפש והגוף.

בהכשרתי הקודמת הייתי מורה ומחנכת, יש לי תואר B.A בהסטוריה כללית ועברית. עברתי הכשרה כמורה יועצת בחינוך המיוחד, סיימתי קורס מנהלים, ופרשתי כמנהלת ביה"ס יסודי בתל אביב. עם פרישתי מההוראה נסעתי להודו ושם גמלה בליבי ההחלטה לעשות הסבה ושנוי דרמתי בחיי.

וזה כיף!

אז בואו והצטרפו  לחוג וראו לאן אפשר להגיע.

כי לא משנה הגיל, אלא התרגיל.

מועדי החוג:

יום רביעי 7.45-8.45

אחראית החוג:

שולמית יוליס

טל: 5703811,  נייד: 050-2396439

nagish
עבור לתוכן העמוד